FB 4 Ernährung für heranwachsende Sportler*innen

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
FB 4 Vom: 25.04.2020 - 10:00 Uhr
Bis: 25.04.2020 - 17:00 Uhr
32,00 €
48,00 €
64,00 €
Fortbildungskurse Magda Tedla 10 6

Beschreibung

Die tägliche Ernährung ist ein oft unterschätztes Thema, obwohl gerade bei Sportler*innen ein besonderes Augenmerk darauf gelegt werden muss. Unsere Figur und Leistungsfähigkeit wird zu 70% von unserer Ernährung und nur 30% von unserer täglichen Bewegung vorbestimmt. Wer da nicht zum Apfel greift, ist selbst schuld, oder? Gerade Kinder und Jugendliche brauchen eine gezielte Ernährungsbildung, die ihnen auf einfache Art und Weise zeigt, wie sie leistungsstark und satt bleiben. Denn lecker bedeutet nicht gleich ungesund. Wie genau kann das gehen, wenn die meisten Kinder und Jugendliche gesund als nicht lecker empfinden? Der Workshop bietet hierzu konkrete Tipps und Ernährungsempfehlungen.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Lennart Gössing
Tel.: 040 - 419 08 289
E-Mail: l.goessing@hamburger-sportjugend.de