FB 9 Funktionelles Training für Groß & Klein

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
FB 9 Vom: 12.09.2020 - 10:00 Uhr
Bis: 12.09.2020 - 17:00 Uhr
32,00 €
48,00 €
64,00 €
Fortbildungskurse Britta Drengberg 10 21

Beschreibung

Viele haben es schon mal gehört „funktionelles Training (engl. functional training)“- aber was steckt eigentlich dahinter? Funktionelles Training bedient sich an Bewegungsabläufen aus dem Alltag und dem Sport. Dazu werden die Muskeln, die für die jeweilige Bewegung wichtig sind, zusammen angesprochen und eine Muskelkette entsteht. Das Training dieser Muskelketten verbessert die Funktionalität und Leistungsfähigkeit des Körpers. In dieser Fortbildung bekommt ihr einen Einblick in das funktionelle Training. Wir erleben Trainingseinheiten für die Kleinen und Großen und erarbeiten uns einen Übungspool bei dem wir die Anatomie, Funktionalität und die richtige Ausführung der Übungen betrachten.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Lennart Gössing
Tel.: 040 - 419 08 289
E-Mail: l.goessing@hamburger-sportjugend.de