24 FB*6 Ernährung für Heranwachsende im Sport
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 FB*6 |
Vom: 09.03.2024 - 10:00 Uhr Bis: 09.03.2024 - 16:00 Uhr |
35,00 € 52,50 € 70,00 € |
Fortbildungskurse | Lena Otto | 8 | 15 |
Beschreibung
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche und geistige Entwicklung von Heranwachsenden. Besonders im Sport ist eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung, da sie die Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration unterstützen kann. Doch welche Ernährungsweise ist für junge Sportlerinnen und Sportler am besten geeignet? Im Seminar wird sich mit dem Thema "Ernährung im Sport für Heranwachsende" auseinandersetzt und wichtige Aspekte beleuchtet, wie beispielsweise der Energiebedarf bei Sportler*innen, die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen sowie die Entstehung des eigenen Essverhaltens. Mit einem kleinen Exkurs in die Welt der Nahrungsergänzungsmitteln und Substitute wird das Seminar abschließen.
Lerneinheiten
Diese Fortbildung wird mit 7 LE zur Verlängerung von ÜL-Lizenzen und der Juleica anerkannt.
Ansprechpartner*in
Lennart Gössing
Tel.: 040 - 419 08 256
E-Mail: l.goessing@hamburger-sportjugend.de